「どうしても、もう一度あの人とやり直したい…」 そんな強い気持ちを抱えていても、どう動いたらいいのか分からない。言葉も届かないまま、ただ時間だけが過ぎていく——そんなときこそ、スピリチュアルの力にそっと頼ってみるのも一つの手です。 今回は、ハイチに伝わる神秘的な信仰「ブードゥー教」の中でも、愛や美を司る精霊・エズリ・フレダに心を預けて、別れてしまった相手との絆をもう一度結び直すための5つのステップをご紹介します。 特別な道具も、難しい儀式もいりません。必要なのは、あなたのまっすぐな想いと、毎日の中に取り入れられるちょっとした習慣だけ。 スピリチュアルな感性を信じて、ロアと心を重ねることで、止まっていた愛の流れがゆっくり動き出す…そんな方法を、やさしくお伝えしていきます。
1. 心の土台を整える
復縁を引き寄せるブードゥーのエネルギーをしっかり受け取るためには、まずは自分自身の内側を整えることが何より大切です。
ネガティブな感情を心に抱えたままだと、ロア（精霊）たちからの後押しも、まるで濁った水の中に差し込む光のように、弱くなってしまうことがあります。
ここでは、心の中を少しずつ整理して、愛を受け取りやすい状態へと導くためのステップを、ひとつずつ丁寧にご紹介していきます。
ポジティブ記憶を呼び覚ますノートワーク
彼女との思い出から「嬉しかった瞬間」を厳選して3つ書き出します。
できるだけ五感（景色・香り・音・温度など）を思い出しながら、10行以上で細かく描写すると効果アップ。
書き終えたらその文章を声に出して読み、胸のあたりに温かさが広がるのを感じてください。脳の報酬系が刺激され、愛情ホルモン（オキシトシン）が分泌されやすくなります。
痛みのデトックス・リリース法次に「別れの痛み」「後悔」「怒り」などマイナス感情を箇条書きで全部紙に吐き出します。字のうまさは気にせず、思いつくまま書くのがポイント。
書き終えた紙を持ったまま深呼吸を3回。吸うときは鼻から3秒、吐くときは口から6秒のペースで行い、心拍を落ち着かせます。
最後に紙を安全な場所で燃やすか、細かくビリビリに破ってゴミ箱へ。火を使う場合は耐熱皿や灰皿を必ず使用。火が難しい人は、水に浸して文字が滲むまでゆっくりかき混ぜてもOKです。
この「視覚＋行動」のセットで潜在意識が『この痛みは終わった出来事』と認識し、ネガティブなエネルギーコードが断ち切られます。
感謝と許しのハートブリージング椅子に座り背筋を伸ばし、両手を胸に置きます。
目を閉じて、吸う息とともに「ありがとう」、吐く息で「ゆるします」と心の中で唱えながら1分間呼吸を続けます。
ピンク色の光が胸から全身へ広がるイメージを持ち、感謝と許しが細胞の隅々に浸透する感覚を感じましょう。
受信モード”チェックワークを終えたあと、鏡を見て自分に笑顔を向けられるか確認してみてください。自然に微笑めるならエネルギーはプラスに傾いています。
もしまだ表情が固い場合は、再度深呼吸を行い、胸に手を当てたまま「私は愛を受け取る準備ができています」と宣言すると、波動が整いやすくなります。
これらの流れを朝と夜の1日2回行うと、心の周波数が安定してロアとの“通信環境”がクリアになります。心のエネルギーがプラスに切り替わった瞬間、ブードゥーの愛のエネルギーがあなたの意図をキャッチしやすくなり、その後のステップ（ロアへの呼びかけ、予祝、現実的行動）がよりスムーズに作用するでしょう。
2. ロアへ願いを届ける “呼びかけ”
ハイチ・ブードゥーで愛と美をつかさどるロア（精霊）は エズリ・フレダです。神殿や特別な祭壇がなくても、あなたの心が “静けさ” と “愛のイメージ” を保てれば十分にエネルギーは届きます。ここでは、呼びかけの準備 → 実践 → アフターケア までを詳しく解説します。
できるだけ騒音やスマホ通知のない環境を選びます。
夜寝る30分前や朝起きてすぐなど、一日の中で心と体がリラックスしやすい時間帯がベスト。
3日連続で “同じ時間” に行うことで、潜在意識が「あの時間＝エズリ・フレダとつながる」と学習。これがエネルギーを倍増させる秘訣です。
姿勢と呼吸で“チャンネル合わせ椅子でも床でもOK。背筋を軽く伸ばし、両足を床にしっかりつけます。
目を閉じ、鼻から3秒で吸い、口から6秒で吐く呼吸を3回。心拍がゆっくり落ち着き、リラックス脳波（α波）が優位になります。
ハートに意識を向け「これから愛のエネルギーを呼び込む」と静かに宣言しましょう。
呼びかけの言葉（インヴォケーション）深呼吸のあと、胸の中央にそっと手を置き、以下のフレーズを丁寧に唱えます。
「エズリ・フレダ、私の心を光で満たし、（彼女の名前）との愛を再び結びつけてください。ありがとう。」
声の大きさよりも言葉に込める感情が大切。愛おしさ・安心感・感謝をしっかり感じながら発声してください。
彼女の名前をフルネームで入れると、エネルギーの焦点がさらにクリアになります。
ピンクの光を“全身スクリーン”で視覚化手を胸に当てたまま、淡いピンクの光が心臓からポワッと広がり、頭・腕・脚の先まで満ちる様子をイメージ。
ピンクはブードゥーで “愛・調和・優しさ” を呼び覚ます色。視覚化は潜在意識に映像として刻まれ、願いが固定化します。
光が広がると同時に、彼女も同じピンクの光に包まれ、二人の光がゆっくり重なるイメージを追加すると、縁の再接続がより強固に。
5分間の集中をキープタイマーをセットしておくと安心。5分経つまで、呼吸・光のイメージ・感謝の気持ちを保ち続けます。
思考が逸れたら「今、私は愛を呼び込んでいる」と一言だけ心で唱え、やさしく意識を戻しましょう。
儀式後のアフターケア
呼びかけが終わったら、手を胸から下ろし、もう一度ゆっくり深呼吸。
コップ一杯の水を飲んでエネルギーを地に落ち着かせると、好転反応（眠気や頭重）の防止に役立ちます。
3日間続けるあいだは、恋愛映画やラブソングなど “愛を感じるコンテンツ” に触れると波動が高止まりしやすくなります。
同じ時間・同じ場所・3日連続で潜在意識にルーティン登録 呼吸とイメージでチャンネルを合わせ、ピンクの光で願いを固定 儀式後は水分補給＆愛を感じる習慣で波動をキープ この詳細ステップを守ると、エズリ・フレダへのメッセージが“クリアな電波”で届きやすくなり、あなたと彼女の間に再び温かな愛の流れが戻ってくる可能性が大きく高まります。
3. “予祝（よしゅく）”で願望を固定する
ブードゥーでは 「先に喜ぶ人ほど未来を引き寄せる」 という考え方が基本です。復縁が叶った“あと”の感情をリアルに先取りすればするほど、ロアがその現実をサポートしやすくなります。ここでは、映像化 → 文章化 → 音声化 の3ステップを丁寧に解説します。
目を閉じて、復縁後の二人が笑い合っているシーンを想像します。
夕方の公園で手をつなぐだけでなく、夕焼けの色合い、木々が揺れる音、頬をなでる風の温度、彼女の笑い声まで細かく思い浮かべてください。
映画のワンシーンのようにカメラがスローモーションで寄ってくるイメージを足すと、脳が「現実味」を強く感じます。
ポイントは “完了形” の感情を味わう こと。胸の奥がポカポカしたら合格です。
情景を短い一文に“圧縮”しスマホに保存ビジュアルが固まったら、20文字前後の一文にまとめます。
例：「夕焼けの公園で彼女と笑いながら未来を語っている」
言葉は 現在形＋肯定形 にすること。「～したい」ではなく「～している」と書くと、潜在意識が“すでに叶った状態”として認識します。
スマホのメモに保存し、お気に入り登録やウィジェット表示にしていつでも見られるようにすると、無意識に刷り込み効果が続きます。
1日1回 “声” に出して読む――言霊（ことだま）で定着朝の支度前や寝る前など、脳が半分ぼんやりしているタイミングがベスト。
声は大きくなくてOK。語尾をやわらかく、感情を込めて読むのがコツです。
読み終えた瞬間に ニコッと微笑む → すぐに日常の行動へ移る。この流れをセットにすると、脳が「予祝＝行動の合図」と覚え、チャンスに気づきやすくなります。
五感＋感情を全部使って“未来映像”を鮮明に。 短い完了形のフレーズでイメージを圧縮し、スマホで常時リマインド。 毎日声に出し、笑顔で行動開始――これがロアへの「私は準備OK」の合図になります。 この3ステップを続けるほど、潜在意識が復縁後の状態を「既定路線」と認識し、偶然の再会やタイミングの一致を自然に引き寄せやすくなります。焦らず、“楽しみながら先取りで喜ぶ” を習慣にしてみてください。
4. 現実世界での小さなアクション
ブードゥーの秘術で心とエネルギーを整えても、現実の世界で動かなければ“復縁の回路”はつながりません。スピリチュアルはあくまで“気”の流れを整えるものであり、それに現実的な行動が加わって初めて「出会い直す」道筋が太くなっていくのです。ここでは、日常生活の中でできる小さなアクションを3つの視点から紹介します。
① 共通の友人に近況を“自然に”伝える
無理に彼女に連絡を取るのは逆効果になりがち。まずは彼女との間にいる共通の知人や仲間に、自分の前向きな近況を軽く伝えておくのがおすすめです。
たとえば…
「最近、趣味を再開して毎日がちょっと楽しくなった」
「仕事が安定して、生活が落ち着いてきた」
「今はすごく感謝しながら過ごせてるよ」
このようなポジティブで成熟した印象を与える話題は、自然と彼女の耳に入りやすく、「今のあなた＝落ち着いて信頼できる存在」として映ります。
ポイントは、“復縁したい”という気持ちは口に出さず、あくまで元気で前向きな姿を共有するだけにとどめること。これが安心感を届ける種まきになります。
② SNSで“彼女の記憶に引っかかる”投稿をさりげなくシェア
SNSは、彼女が偶然あなたの存在を思い出すチャンスの宝庫です。直接メッセージを送る必要はありません。彼女が興味を持っていたこと・好きだった曲・懐かしい思い出に近い投稿を、時折タイムラインにシェアするだけでOK。
例
彼女が好きだったアーティストの新曲やライブ情報
以前一緒に行った場所の風景や食べ物の写真
彼女が語っていた本・映画などの感想
重要なのは、「彼女に見てもらうため」ではなく、“あなたらしさ”を自然に出すこと。無理に狙った投稿をすると不自然さが伝わりやすいので、あくまでさりげなく・本音ベースで投稿するのがコツです。
③ “偶然の接点”を意図的に用意する
本当に効果的なのが、“偶然を装った再会”を演出することです。偶然は、人の心を大きく揺さぶる力を持っています。とくに別れた相手と偶然再会することは、「これは運命かもしれない」という感情を呼び起こしやすいのです。
実践例
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彼女がよく行くイベントや展覧会、カフェ、ライブなどに“自然に”参加してみる
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共通の趣味コミュニティ（オンライン・オフライン問わず）に再参加して接点をつくる
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彼女の関心事に関連するトピックで、共通の知人から間接的な紹介を得る
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ここでも大切なのは、“狙いすぎないこと”。あくまで**「あれ？偶然だね！」と言えるレベルの自然さ**を保つことが、彼女の警戒心を和らげ、再接近のチャンスを生み出します。
小さなアクションが復縁の糸を太くする
復縁とは、魔法のように一夜で起こることではなく、日々のエネルギーと現実行動の“二重奏”で育てていくものです。
ポジティブなあなたを、共通の友人経由で届ける
SNSで懐かしさや心の動きを呼び起こすきっかけをつくる
偶然をきっかけに「話しかけたい」「また会いたい」と感じさせるシチュエーションを用意する
この3つの“さりげない流れ”を繰り返すことで、彼女の心にふたたびあなたの存在がやさしく染み込んでいきます。そして、ブードゥーで整えたエネルギーが、その動きを後押ししてくれるのです。焦らず、コツコツと“現実に種をまく”意識で取り組んでみてください。
5. 自由意志を尊重する
ブードゥーにおける愛の秘術で最も重要な教えの一つが、**「相手の自由意志を絶対に侵してはならない」**という原則です。
ロア（精霊）はとても知性的な存在であり、人間の願いをすべて叶えるわけではありません。とくに「相手を無理に振り向かせたい」「なんとしても自分のもとに戻ってこさせたい」という、コントロール欲や執着心に基づいた願いには敏感に反応し、むしろサポートを止めてしまうことがあります。
これは、愛が本来「選び合うもの」であり、「心が自発的に向き合う関係」でなければ本当の幸福にはつながらないという、ブードゥーの深い哲学に基づいています。
「彼女の幸せを願う」という視点に立つ
復縁を願うとき、多くの人が「自分の心の穴を埋めたい」「孤独を癒したい」という気持ちから行動します。それはとても人間らしく自然なことですが、ブードゥーではその想いをもう一歩成長させ、**「彼女自身が本当に幸せでいられる道とは何か？」**と問い直すことが求められます。
たとえば、毎日の祈りや予祝の最後に、次のようなひと言を心の中で添えてみてください。
「彼女が本当に笑顔でいられる道が開きますように。たとえその道が私ではなくても、彼女の幸せを願います。」
この祈りには、無償の愛・魂の尊重・信頼という3つの純粋な波動が込められており、ロアはその波動を“真実の愛”として受け取ってくれます。そして不思議なことに、こうして手放すことで、かえって相手の心が自然に戻ってくる流れが生まれやすくなるのです。
あなた自身の“人生を豊かにする”ことが最大の魅力
もうひとつ大切なのが、「復縁が叶うかどうか」に関わらず、あなた自身の人生を充実させておくことです。
自分の内面や身体を整える（運動・瞑想・読書など）
小さなことで「今日、いい日だった」と思える時間を増やす
こうした取り組みを続けることで、あなたのエネルギーは自然に軽く・明るく・柔らかくなり、それが“魅力”として周囲に伝わっていきます。
そして何より、あなたがあなたらしく幸せでいること自体が、最も強く彼女の心を動かす力になります。復縁とは、誰かを変えようとすることではなく、自分自身が変わることで相手との関係性が変化していく“結果”なのです。
自由意志を尊重するということは…
相手の選択を受け入れる覚悟を持つこと
それでも変わらない愛を、自分の内に育てること
自分の人生を豊かにして、自然と愛がめぐってくるのを信じること
この姿勢が整ったとき、ロアはあなたの願いを“祝福すべき純粋な意図”として受け取り、最も自然で美しいかたちで二人を再び引き寄せる道を開いてくれるかもしれません。
だからこそ、最後の一歩は“執着”ではなく“信頼”を選びましょう。 「愛する人が幸せであることを心から願う」―― それが、ブードゥーにおける真の復縁の扉を開くカギになります。
まとめ｜ブードゥーの5ステップで、愛の流れを再び動かすために
復縁を望むとき、多くの人が「今すぐ結果が欲しい」と焦る気持ちになります。でも、ブードゥーの教えは私たちに“見えない流れを信じて整えること”の大切さを教えてくれます。この5ステップは、ただのおまじないではなく、心・エネルギー・行動のバランスを取り戻すための本質的な道です。
感謝と許しで心をリセットし、マイナス感情を手放す
復縁の第一歩は、過去の傷を癒し、心を軽くすること。ネガティブな思いや後悔を抱えたままでは、愛のエネルギーは流れづらくなってしまいます。
だからこそ、「ありがとう」と「ゆるします」の気持ちを持ち、自分自身を受け入れることが、ロアとの“つながりの入り口”になります。
エズリ・フレダへの呼びかけで愛のエネルギーをチャージ
毎日5分間の静かな時間を持ち、愛をつかさどるロアに言葉を届けることで、あなたの想いが形あるエネルギーへと変化します。ピンクの光のイメージとともに願いを送ることで、あなたの波動は優しく整い、復縁への道筋が内側から照らされていきます。
予祝で“叶った前提”を脳と潜在意識にインプット
叶った未来を先に喜ぶ――この心の習慣こそ、現実を動かす大きな力になります。毎日一文を声に出し、笑顔で行動をスタートするだけで、あなたの内側から「叶う未来」が自然と動き出します。潜在意識は繰り返しによって真実を上書きしていくもの。小さな“先取りの幸せ”が、やがて本当の幸せを呼び寄せてくれます。
小さな行動で偶然のチャンスを増やし、復縁の扉をノック
スピリチュアルな願いを持つだけでなく、現実での行動も欠かせません。SNSでの発信、共通の友人との会話、偶然を装った再会…。すべては、「今のあなたはもう一度出会うにふさわしい人です」と彼女に自然と伝える手段になります。行動の積み重ねが、チャンスの扉をそっとノックしてくれるのです。
相手の自由意志を尊重し、純粋な愛でロアのサポートを最大化
そして最後に、最も大切なのは、相手の幸せを心から願えるかどうかです。復縁は「奪う」ものではなく、「調和しなおす」もの。だからこそ、あなた自身が幸せであること、相手の幸せを願えることが、ロアにとってもっとも美しく清らかな祈りとなります。純粋な愛こそが、最も強力なエネルギーになるのです。
この5ステップを焦らず・丁寧に・毎日コツコツと続けていけば、やがてあなたの願いとロアの導き、そして現実の行動がひとつにつながり、愛の流れがスムーズに動き出していきます。
今はまだ見えないその瞬間も、すでに未来のどこかで待っているかもしれません。
だからこそ、どうか自分自身を信じて。
愛は、あなたが“愛で在り続ける”ことで、かならずもう一度、めぐってきます。